Avant tout, il convient de préciser qu'il existe une différence remarquable entre le jeûne et le fait d’adopter un régime alimentaire. Toutefois, tout comme le régime alimentaire, le jeûne peut donner des résultats satisfaisants à toute personne souhaitant perdre du poids. D’autant plus qu’il conduit le jeûneur à s’abstenir de consommer des aliments sur une période définie, le jeûne provoque un déstockage des graisses amassées dans le corps et par conséquent une perte de poids. Des études effectuées dans ce sens ont permis de déduire qu’un jeûne qui dure environ deux mois entraînerait une perte de poids minimum de 28,2 kg. Au regard de cette vertu thérapeutique, il se pourrait que vous ayez envie d’expérimenter le jeûne pour constater son efficacité par vous-même. Dans ce cas, pourquoi ne pas participer aux stages de jeûne organisés à l’endroit des jeûneurs au Centre de jeûne et randonnée situé au village de Sieurac, plus précisément au milieu du Tarn ? En effet, un cadre agréable y est aménagé pour vous permettre de jeûner dans le calme et dans le respect des règles d’hygiène de vie naturopathique.
De plus, ce serait une belle occasion d’expérimenter le jeûne en groupe, dans une ambiance conviviale et décontractée, suivant un programme d’activités relaxants (randonnée pédestre, yoga, initiation à la naturopathie…) mis au point par Sandrine Lefoye, directrice dudit centre. Pour la petite biographie, Sandrine Lefoye est une naturopathe épicurienne ayant expérimenté avec satisfaction les bienfaits de la naturopathie sur son corps. Au fil des années, elle est devenue une personne référence dans le domaine. Elle y a développé de réelles connaissances, lesquelles seront mises à votre service tout au long de votre séjour de jeûne dans le Tarn. À travers des conseils utiles et pratiques, elle vous aidera à affronter les contraintes liées au jeûne et les différentes ambigüités se rapportant à cette pratique. Par ailleurs, elle jouit d’une grande expérience dans le secteur de la communication et de l’enseignement, car ayant passé respectivement 14 ans et 4 ans dans ces différents secteurs. Ce qui fait d’elle un coach parfait pour vous guider durant tout le jeûne.
Lutte contre les douleurs chroniques
Les patients souffrant de la migraine, la céphalée, l’arthrite, la diète ou des affections inflammatoires sont enclins à sentir des douleurs parfois très intenses au niveau des articulations. De nombreux traitements existent évidemment contre ce symptôme, mais il a été prouvé que le jeûne se classe parmi les plus efficaces. Il soulage efficacement les douleurs chroniques qu’entrainent ces pathologies même s’il existe d’éventuels risques de récidive quand le patient aurait arrêté de jeûner.
Le système digestif prend des pauses
Le système digestif humain assure tout au long de notre vie la gestion des aliments que nous consommons. Il fonctionne comme une machine et donc, lorsqu’il est très sollicité ou confronté à une mauvaise alimentation, il peut connaitre des dysfonctionnements. De ce fait, grâce au jeûne, on donne du repos aux différents éléments qui le composent notamment le pancréas, l’estomac, le foie, les intestins. En bref, le jeûne permet au système digestif de reprendre des forces pour mieux fonctionner, gage de votre santé au quotidien.
